Krafttraining und Ausdauer (für Bilder hier klicken)

Mit zunehmendem Alter nimmt die körperliche Leistungsfähigkeit ab. Durch regelmässige körperliche Bewegung können Sie dies verlangsamen, aufhalten und Ihre Leistungsfähigkeit sogar noch verbessern.

Neben speziellen Geräten stehen Ihnen unsere qualifizierten Trainerinnen mit gezielter und persönlicher Betreuung zur Seite.

Probieren Sie unser Angebot doch einfach aus:

• Krafttraining zur Vorbeugung der Osteoporose
• Übungen mit Gewichtsbelastung zur Erhaltung und Steigerung der Muskelkraft und Stärkung
  der Knochen.
• Kurse und Geräte zur Verbesserung der Ausdauer und Beweglichkeit

Unsere Trainerinnen unterstützen Sie nach Ihren Bedürfnissen mit massgeschneiderten Trainingsprogrammen.

Wir sind Qualitop geprüft und somit Gesundheitspartner der Krankenkasse. So erhalten Sie für ein Fitnessabo von uns den Präventionsbonus Ihrer Krankenkasse.

Stretching und Beweglichkeit (für Bilder hier klicken)

Beweglichkeitstraining und Stretching geniesst bei uns einen hohen Stellenwert.
Stretching heisst im wesentlichen Dehnung, wobei dadurch eine Normalisierung der Grundspannung der Muskulatur zu erreichen versucht wird. Überbeanspruchte oder falsch beanspruchte Muskulatur neigt zur Verspannung, eine verspannte Muskulatur kann zu Schmerzen und Fehlbewegungen führen.
Durch Stretching lässt sich deshalb auch die Beweglichkeit verbessern sowie Muskelverletzungen oder überlastungsbedingten Muskelschmerzen vorbeugen.

Wellness (für Bilder hier klicken)

Für Ihre Erholung und Entspannung sorgt unser Wellnessbereich. Ein Besuch in der finnischen Sauna, Biosauna, Dampfbad oder der Whirlwanne ist ein weiterer Beitrag für Ihr Wohlbefinden. Geniessen Sie auch das gesunde Angebot unseres Bar-Bistros.

Kinderraum (ab 3 Jahren)

Unsere kleinen Gäste können sich mit Zeichnen, Spielen und Videofilmen die Zeit versüssen.

Wie wichtig ist für Sie eine familiäre Atmosphäre und die Persönlichkeit des Menschen?

Unsere Räumlichkeiten sind nicht mit elektronischem Zugangssystem ausgestattet und in den Garderoben befinden sich auch keine unpersönlichen Garderobeschränke. Ihre Wertsachen werden von unserem Personal während Ihren Trainingszeiten behütet. Sie werden bei uns als Persönlichkeit wahrgenommen und geschätzt und die familiäre Note liegt uns sehr am Herzen.

Leitspruch:

In der ersten Hälfte des Lebens opfern wir unsere Gesundheit, um Geld zu verdienen. In der anderen Hälfte opfern wir Geld, um die Gesundheit wiederzuerlangen.